Paroisse St-François d'Assise - Pour annoncer, célébrer et servir
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mardi, 01 juin 2021 13:31

Marcher et méditer. Vous voulez apprendre ?

Le père Boyer, qui accompagne les groupes de méditation chrétienne, sera avec nous le mercredi 16 juin de 13 h 30 à 15 h, à la basilique St-Frédéric. Il nous entretiendra durant près de 25 minutes sur la marche et la méditation, puis nous irons marcher dans le parc Woodyatt pour apprivoiser la pratique de cette marche qui nourrit la vie intérieure. Si la météo n’était pas clémente, nous pourrons marcher dans la basilique...

Christophe André, promoteur de  la  méditation pleine conscience explique :

« De toutes les activités humaines, la marche est peut-être celle qui nous ouvre le mieux à la vie intérieure ! Nous parlons ici de la marche qui n’est pas forcément destinée à nous conduire quelque part, mais bien de celle qui n’a d’autre but qu’elle-même, la marche qui nous permet de nous retrouver, et de retrouver le monde. Rien à voir avec le sport, la vitesse, la performance. Au contraire : la marche féconde pour notre vie intérieure, c’est la marche sans but, qui livre notre âme à notre corps.

Lorsqu’on commence à ressasser des idées, l’acte le plus efficace pour interrompre nos ruminations est d’aller marcher au moins 10 minutes à pas rapide. La marche nettoie notre esprit des soucis. Marcher empêche que la pensée ne se fige. Lorsque je marche droit, mon esprit cesse de tourner en rond.. »